상부 승모근을 풀기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 위에서 소개한 방법들을 일주일에 3~4번씩 실천해보세요. 상부 승모근이 풀리면 어깨 결림과 통증이 줄어들고, 자연스러운 자세를 유지할 수 있습니다.
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상부 승모근을 풀기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 위에서 소개한 방법들을 일주일에 3~4번씩 실천해보세요. 상부 승모근이 풀리면 어깨 결림과 통증이 줄어들고, 자연스러운 자세를 유지할 수 있습니다.